こんばんは、タトルです。 泳ぐとき、手の掻き方とか、足のキックの仕方とか、 一度でも水泳を教わったことがあるなら、いくつか知っていると思います。 例えば、手は、波打つようにＳ字を描くとか、水をキャッチするとか。 ボクも最初はそれを意識して、い…

こんばんは、タトルです。 水泳は、ゆっくり長く泳ぐことが大事だと思っています。 泳ぐ目的が、「身体をリセットする」ことだから。 普段の悪い姿勢を、いくらかでも改善したいと思い、水泳を続けています。 心がけていることは、 「水が身体の後ろへ流れて…

水泳が、健康にコスパがいい。 忙しい毎日で、何とか運動不足を解消しなければと思う。 あまり時間をかけずに、その目的を遂げることが出来るのは、ボクにとって「水泳」だった。 実は２０代後半まで、ボクは２５ｍすら泳げなかった。そうカナヅチ。 最初は…