水泳とは、身体をリセットすること。

水泳が、健康にコスパがいい。

忙しい毎日で、何とか運動不足を解消しなければと思う。

あまり時間をかけずに、その目的を遂げることが出来るのは、
ボクにとって「水泳」だった。

実は２０代後半まで、ボクは２５ｍすら泳げなかった。そうカナヅチ。

最初は、社会人のためのアフター５水泳教室、みたいなのに通った。
それから市民プールで、コツコツ泳いだ。
いまでは、３０分くらいは、ゆっくりだが止まらずに泳ぎ続けることが出来る。

ランニングやウォーキングでは、３０分たらずでは、身体がノッて来る前に終わってしまう。

その点、水泳は、３０分で、程よい疲れとともに、「身体をリセット」できた感覚を得ることが出来る。

この「身体をリセット」することを、主に水泳を続けていくことを通じて、書いていきたい。